Zilele trecute a ajuns la mine cartea „Eu sunt nemernica (eu mi-am creat viața)”, de Mădălina Maftei, împreună cu caietul de lucru. Întotdeauna am fost de părere că o carte ajunge la noi exact la momentul potrivit și o citim atunci când avem cea mai mare nevoie sau când suntem pregătiți pentru ea. La fel a fost și cazul acestei cărți, care a ajuns la mine într-un moment în care aveam nevoie să mi se (re)confirme că eu îmi creez viața și că de mine depinde dacă trăiesc frumos și o viață fericită sau, dimpotrivă, o viață de chin.
Nici nu am amânat prea mult lecturarea cărții, simțind că am nevoie de ea ACUM. Cartea, cu mențiunea „Ghid pentru asumarea propriei vieți”, este scrisă simplu și frumos, într-un stil cursiv, care atrage de la primele cuvinte. Și, chiar dacă informațiile din ea nu erau neapărat noi pentru mine, au fost necesare pentru a-mi reaminti să lucrez cu mine, cu interiorul meu. De ce spun că informațiile nu au fost neapărat noi pentru mine? Deoarece am mai citit despre ideea că noi ne creăm viața, am făcut terapii complementare 3 ani de zile, în cadrul cărora exact pe acest principiu mă ghida terapeuta. Totuși, modul în care sunt expuse informațiile în această carte este unul inedit, abordarea mi s-a părut naturală, autentică, prietenoasă chiar.
Un lucru pe care l-am apreciat enorm la această carte este acela că autoarea se vulnerabilizează și ne arată că, înainte de a fi psihoterapeut, este și ea un om obișnuit, cu traume și suferințe pe care a învățat (sau încă învață, în cazul unora) cum să le gestioneze și să le depășească. Prin exemple concrete din viața ei personală, autoarea Mădălina Maftei ne arată că toți avem un bagaj de traume și emoții din copilărie sau adolescență și ne spune de ce este important să schimbăm modul în care ne raportăm la acest bagaj.
Eu sunt nemernica – mai mult decât o carte de dezvoltare personală
Cartea „Eu sunt nemernica” m-a ajutat să reîncep să lucrez cu mine și chiar aveam nevoie de acest imbold acum. Capitolul despre anxietate l-am simțit exact pentru mine, având în vedere că de luni de zile anxietatea și atacurile de panică îmi cam dau de furcă. Și, deși sunt conștientă de ele, deși am mai lucrat pe această parte și am reușit la momentul respectiv să le depășesc, acum parcă mă reținea ceva. Însă cartea aceasta și stilul direct de scriere au fost ca un duș rece, exact ce aveam nevoie pentru a mă scoate din zona de confort în care mă regăseam alături de anxietate. Pentru că, așa cum spune și autoarea, noi ne creăm o zonă de confort în stările neplăcute pe care le trăim și ne e teamă să ieșim de acolo.
Citind cartea, am conștientizat din nou că eu am puterea să mă schimb, să îmi schimb viața și stările și am început, cu pași mici, dar încrezători, să pornesc pe calea spre schimbarea în bine. Alături de carte, și caietul de lucru joacă un rol important în acest proces. În caiet se regăsesc exercițiile propuse de autoare în carte, cu spațiu aferent pentru rezolvarea lor. Acestea mi s-au părut extrem de utile și foarte bine concepute.
Aș spune că „Eu sunt nemernica” este mai mult decât o carte de dezvoltare personală, este precum un terapeut, dar unul apropiat, prietenos și totuși autoritar, care te îndrumă înspre conștientizare, acceptare și vindecare. Eu mă bucur nespus că am avut ocazia să citesc această carte acum, când aveam cea mai mare nevoie să mi se amintească de puterea de vindecare pe care o avem cu toții în noi.
Pe această cale, doresc să îi mulțumesc din suflet autoarei pentru că a scris această carte și pentru modul în care a scris-o! Cât despre voi, vă recomand cu drag și încredere să citiți cartea „Eu sunt nemernica” pentru a vă ajuta să conștientizați și să vindecați traumele care vă împiedică din a trăi viața pe care v-o doriți.
Un subiect pe gustul meu. Cu siguranta mi-ar placea si mie cartea.
Sunt convinsă că ți-ar plăcea și chiar merită citită!